La Valmotivée 2026 (20ème édition)

Découvrez la Valmotivée

L'événement accueille tous les ans 400 raideurs de tous niveaux et de tout âge: de l'élite nationale comme en 2014 (manche des championnats de France) à des sportifs plus modestes ou des familles cherchant à pratiquer pour le plaisir du sport et la convivialité.

“Physique et Stratégie” Que ce soit en VTT, en Trail, en Roller et Run and Bike voir en canoë, la Valmotivée se veut physique et multisport. Mais aussi stratégique car toutes les épreuves se font en Orientation. Les raideurs se déplacent à l’aide de cartes et de boussoles.

“Convivialité” L'épreuve se passe dans la bonne humeur grâce à des épreuves ludiques et décalées par équipes de 2 pour la "Sportive" jusque 5 pour la "Familiale"

“Entre ville et campagne” C'est le slogan de la Valmotivée, qui chaque année, prend son envol dans une commune différente de la région lilloise et même parfois au delà, en proposant des épreuves aussi bien en campagne dans les forêts qu'en ville dans les parcs..

Rendez-vous le dimanche 11 octobre à 9h à l'institut de Genech..

2 formules sont proposées :

La Sportive

Raid de 6 heures non-stop tout en orientation par équipe de 2

L'objectif : récolter le maximum de points dans le temps imparti.

Conseil : adapter son parcours en fonction de sa forme et de sa stratégie. Aucune épreuve n'est obligatoire (sauf le prologue et les parcours de liaison).

Jusque 55kms de VTT, 15kms de courses d'orientation à pied, 8 kms de run & bike émaillés de quelques épreuves surprises vous attendent (si vous faites tout).

Départ à 9h.

Le synopsis de la "Sportive":

La Familiale

Raid de 2 heures non-stop en équipe de 2 à 5, composée d'au moins un enfant de plus de 7 ans et d'un adulte.

De nombreuses épreuves ludiques sous le thème "PéQuinquin Express" vous permettront de découvrir la course d'orientation sous toutes ses formes.

Départ à 10h.

Le synopsis prévisionnel de la "Familiale":

Le teaser de la "Familiale" :

Tarifs - Inscriptions

Pour la Sportive :

Jusqu'au 21/9 minuit : 40 € par équipier (repas de fin de raid inclu) puis jusqu'au 5/10 minuit : 45 € par équipier
+ frais enregistrement Adeorun (2,44€) + licence journée FFtri pour les non-affiliés (7€)
Repas en option sur place (pour un accompagnant) + 10€

Pour la Familiale :

Jusqu'au 8/10 minuit : 12 € par équipier, maxi 48 € pour une famille de 5 personnes, + frais enregistrement Adeorun. Pas de certificat médical.
Repas en option sur place + 10€

Pour vous inscrire, cliquez sur ce logo de notre partenaire .

Questions fréquentes

Des réponses à vos questions

Faut-il être très bon en course d'orientation pour participer ?

Non, il ne faut pas être un craque en CO pour participer au raid. Nous sommes un club d’orientation et notre objectif est de proposer un raid ouvert à tous.

Peut-on faire la course en équipe mixte ?

Bien sûr, un classement des équipes mixtes sera fait pour la Valmotivée.

Faut-il une boussole par équipe ou chacun doit-il avoir la sienne ?

Une boussole par équipier est nécessaire, des épreuves de CO peuvent nécessiter une séparation. Si vous ne savez pas l'utiliser, ce petit tuto va vous servir.

Quel est le matériel obligatoire ?

Obligatoire par équipe : un téléphone portable chargé, matériel de premiers soins, un sifflet, une couverture de survie, porte-carte VTT, compteur VTT, un stylo (feutre).

Obligatoire par équipier : un VTT, un casque VTT, du ravitaillement liquide et solide, un vêtement de pluie.

Les VTT seront-ils en lieu sûr ?

Que ce soit à l'accueil ou sur le parcours, les VTT sont stockés dans un parc délimité.

Même si nous ne sommes pas responsables en cas de vol (voir Règlement), nous ferons au mieux pour que rien de ce genre ne se passe. L’entrée du parc à vélos sera surveillée.

Les sections VTT seront-elles flechées ou se feront-elles à la carte ?

Le VTT se fait en orientation (support carte, roadbook, ...). Il est donc fortement conseillé d’avoir un porte-carte.

Il en existe des rigides (le top!! ex: Miry, Devotech, les deux vendus par AirXtrem; ou AutoPilot) et des souples (pas top, mais suffisant, si vous ne voulez pas investir).

Les cartes de la Valmotivée sont aux normes IOF, qu'est-ce que c'est ?

C'est un standard international utilisé en compétition de course d'orientation. La connaissance des symboles et couleurs utilisés sur ces cartes peut être très utile.

Consultez ce récapitulatif sur le site de la fédération

Le road-book, comment ca marche ?

Il suffit de lire les infos sur ce document. Un porte-carte et un compteur vélo bien étalonné vous seront utiles.

Vous pouvez aussi rencontrer un road-book linéaire (dit fléché allemand ou arrête de poisson). Pour voir comment cela fonctionne, nous vous conseillons cet article

Des conseils avant la course?

Allégez le sac à dos au maximum pour la course à pied.

Portez des t-shirts qui ne gardent pas la transpiration (genre coolmax).

Échauffez-vous

Des conseils pendant la course?

Essayez d’avoir un rythme régulier sur toute la durée de l’épreuve.

Évitez les erreurs d’orientation et les kilomètres supplémentaires.

Profitez des pauses (pointage aux CP par exemple) pour faire des étirements et manger des barres énergétiques.

Des conseils après la course?

Après l’épreuve, pour une meilleure récupération et pour prévenir les courbatures, faites des massages