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STAGE DANS LE FOREZ
06/05/2024 - (par KARAMUCKIE)

Une trentaine de Valmistes de 9 ans et + et de tous niveaux, débutants comme experts, s'est déplacée du 1er au 5 mai du côté de Montbrison.

Au programme: 3 entraînements et 2 compétitions (1 sprint et 1 MD)

Jeunes et moins jeunes ont eu l'occasion de progresser sur des terrains pentus et rocheux inédits permettant d'acquérir et/ou d'affiner des compétences techniques qui pourront être réinvesties ultérieurement.

La pluie et le soleil se sont relayés et ont permis à chacun de repartir avec son lot de souvenirs...et de chaussures et linge humides!!!

Un grand merci aux GO du stage (Marie-Pierre, Quentin et Jérôme D.), à l'équipe de poseurs/déposeurs et à tous ceux qui ont mis la main à la pâte et qui ont contribué à la réussite de ce séjour convivial!

Les résultats des deux compétitions : https://cdco42.fr/site/

Photos et vidéos supplémentaires sur les FB et Insta!

Déplacement CFC en Provence
03/04/2024 - (par KARAMUCKIE)

HISTORIQUE !!!!

L’an prochain, nous ferons partie des 9 clubs français à avoir une équipe en N1, N2, N3 et N4!

Un résultat qui résulte de l’engagement de chaque valmiste sur l’année et le jour J! L’implication aux entraînements et aux courses locales a payé: chacun a réalisé un relais à son niveau permettant ces supers résultats:

Équipe N1 15ème à 15 minutes d’un top 10

Équipe N3 13ème à 5 minutes d’un top 10

Équipe N4 A 7ème à 14 minutes du top 3

Équipe N4 B 61ème

TTG1 équipe 3 63ème, les équipes 1 et 2 font PM

Trophée Ste Baume 1: 4ème à 18 secondes du podium!!!

Trophée Ste Baume 2: 58ème

Résultats du CFMD sur un terrain bien technique:

H10 Jonas 1er // D14 Alix 11ème // H14 Jachym 2ème, Jean 6ème // D16 Anaïs 3ème

D35 Elsa 8ème // D40 Aurélie 4ème à seulement 11 secondes du podium!!

H40 Serguei 8ème // H45 Ondra 4ème, Jérôme B. 6ème // D50 Aline 1ère

Notons aussi la 5ème place de Clément sur la course open.

 

CFRS : l’équipe composée de Elsa/Serguei/ Jérôme/ Marienka termine 30ème d’une course particulièrement relevée.

Notons les places remarquables de nos valmistes en individuel:

H10 Jonas 2ème // D14 Zoé 4ème // H14 Jean et Jachym 1ers!!

H18/20 Arnaud 3ème //  D21/35 Chacha 5ème // H21/35 Vincent 5ème

D40/45 Micha 2ème // D50/55 Aline 1ère // H50 Jérôme D. 1er et Alain 6ème

Enfin le club s’est fait remarquer par son esprit de cohésion puissant (« Au Nord…c’était les VALMO… ») qui a fait de ce déplacement un temps fort sportif ET humain !!

BRAVO A TOUS ET TOUTES <3

 

NEXT ——-> dimanche 7 avril MD au Bois des Dames

Tous les résultats et plus de photos ici https://cfc2024.provence-co.fr

 

Week-end en Nord à Saint-Amand les Eaux
18/03/2024 - (par KARAMUCKIE)

Gros week-end de compétition pour nos valmistes à deux semaines des CFC!

Samedi, relais sur un terrain bien humide! La confrontation en interne entre valmistes a été intense!! Victoire chez les plus jeunes du relais de Clément/Isia/Bahia et chez les ados et adultes victoire du relais de Jérôme B./Alix/Ondrej/Zoé.

Samedi soir, sprint nocturne en parc. Voici les podiums de nos valmistes:

sur le bleu, Diégo et Clément prennent la 2ème et 3ème place

sur le jaune Alix gagne et Zoé se classe 4ème

sur le orange court Ondrej, Marienka, Timéo et Jachym prennent les 4 premières places

Dimanche matin longue distance qualificative pour les championnats de France. Les qualifiés sont nombreux: H14 Jachym et Sacha, H40 Sergueï, H55 Philippe, H60 Laurent, D16 Marienka, D18 Romane, D35 Charlotte F., D40 Marie Ding et Lucie, D65 Isabelle + tous les qualifiés par podium aux france de l'an dernier!

Bravo à tous et toutes!

NEXT -----> mercredi 20 mars entraînement au bois de Warwamme, samedi 23 mars entraînement à la Citadelle et...........week-end du 30/31/1er déplacement collectif aux CFC!!!!

Stage d'entraînement à Fontainebleau
19/02/2024 - (par KARAMUCKIE)

35 valmistes petits et grands ont fait le déplacement dans la mythique forêt de Fontainebleau ce week-end pour s’entraîner à l'approche des CFC (championnat de France des clubs).

Au programme: 4 entraînements du niveau jaune au niveau soir sous la houlette de Jérôme D. 

Débutants comme confirmés ont apprécié la beauté des paysages entre fougères et rochers ainsi que la technicité des terrains. Voyez par vous même : les photos sont dispos sur le forum!

Prochain RDV à ne pas manquer -------> le week-end en Nord des 16 et 17 mars en forêt de St Amand dans...le Nord!

 

WEEK-END D'ENTRAÎNEMENT CREF
12/02/2024 - (par KARAMUCKIE)

6 jeunes valmistes étaient sélectionnés pour ce week-end d’entraînement à Saint Michel. Malheureusement les microbes hivernaux n’ont permis qu’à 4 d’entre eux de venir s’entraîner. Romane, Alix, Zoé et Jean ont eu un programme chargé sur des terrains bien humides (photo non contractuelle):

- samedi après-midi : suivi de lignes, micro orientation, boussole et exercice test

- samedi soir : course de nuit 

- dimanche: exercice de confrontation

Marie était également présente en qualité de coach!

Nos jeunes ont donc fait le plein de balises et de …. boue. La préparation des CFC (https://cfc2024.provence-co.fr/)s'annonce bien pour eux!!

A SUIVRE -----> le déplacement de 35 valmistes le week-end prochain en forêt de Fontainebleau pour un stage organisé par Jérôme D.!

 

 

Championnat régional de Moyenne Distance
29/01/2024 - (par KARAMUCKIE)

Le Championnat Régional de Moyenne Distance s’est déroulé ce samedi en forêt de Saint Michel. Une quarantaine de valmistes ont fait le déplacement pour tenter la qualification pour les championnats de France 

Voici la liste des médaillés et des qualifiés :

H12 1er Félix, D/H14 2eme Alix et Timotei, D16 1ère Anais, D/H18 5ème Romane, 1er Arnaud, 7ème Gabriel

D21 5ème Charlotte S., D35 1ère Elsa, 3ème Charlotte F., D/H40 2ème Aurélie, 3ème Lucie, 1er Serguei, D/H45 1ers Marie Des. et Jérôme B., 4ème Morgane

D/H50 1ers Aline et Alain, 4ème Patricia, 2ème Jérôme D., H60 2ème Pascal, D65 2ème Isabelle 

Un grand bravo à tous les valmistes, petits et grands, pour leurs courses et leurs progrès!

RDV pour les qualifiés le samedi 30 mars!

L’ensemble des résultats ici: http://vervins-orientation-0207hf.e-monsite.com

Retour sur l’AG et le championnat du club.
29/01/2024 - (par KARAMUCKIE)

Dimanche dernier, Christelle et son équipe ont organisé de supers épreuves variées que les valmistes ont pu réaliser avec un supplément neige !

Ensuite, l’AG a été l’occasion de dresser un bilan de l’année écoulée et de mettre à l’honneur tous les valmistes qui œuvrent pour le club que ce soit en forêt pour les résultats, derrière un ordi pour les organisations de déplacements ou les budgets, chaque samedi pour poser et animer notre école de CO… la liste est longue!!!

Notre prez a été mis à l’honneur pour sa médaille d'or aux championnats du monde master de cet été!

Merci à tous les valmistes pour cette belle année 2023 et en route pour 2024 !!!

Entraînements du week-end.
15/01/2024 - (par KARAMUCKIE)



Samedi, 40 valmistes de 6 à 60 ans ont réalisé des exercices de confrontation en milieu urbain et semi-urbain sur Villeneuve d'Ascq : petits et grands ont dû allier vitesse et précision pour trouver les balises posées par Marie et Pascal! 

Dimanche, 20 valmistes se sont retrouvés en forêt de St Amand  pour une séance préparée par Jérôme D. 

Merci à tous nos bénévoles pour ces entraînements de qualité! 
Merci à Alexis pour la vidéo disponible sur les réseaux sociaux! 

 Prochain entraînement samedi 20 janvier à 14h à Triolo, pensez à vous inscrire!

Noël de l'Ecole de CO
18/12/2023 - (par KARAMUCKIE)

Une trentaine de valmistes se sont retrouvés à la Citadelle de Lille ce samedi pour un dernier entraînement et un bon goûter!

Notre prez en a profité pour remercier les entraîneurs réguliers et ponctuels permettant d’assurer le rythme d’un entraînement chaque week-end!! L’implication et la progression des jeunes a également été soulignée!

Notre école de CO a d’ailleurs reçue cette année encore le label de la FFCO!

RDV en 2024 avec un programme déjà bien chargé: foncez voir le calendrier tout juste mis en ligne!!!

Résultats de l'entraînement à Marchiennes
10/12/2023 - (par aurelikiri)

Vous avez opté pour l'entraînement ce dimanche matin, quelle bonne idée. Point d'attaque, approche de poste à l'azimut, points d'appuis hydrométriques, circuits test... 

Voici les résultats obtenus lors des différents exercices. Résultatspartiels avant que la batterie de l'ordi en décide autrement. N'oubliez pas de vous connecter à l'espace Valmo avant de cliquer sur le lien ci-dessous.

Lien vers les résultats sur le forum Agora

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