Le jeudi à Lacanau c'est le jour du relais sprint...

....performance de folie pour notre équipe dont la moyenne d'âge est passée de 35 à 17 ans!!! Bravo à Anaïs, Vincent, Jean et Zoé pour leur 21eme place!

 Le vendredi à Lacanau c'est le jour de la MD......du micro relief, de la végét variée et une session plage pour échauffer nos valmistes pour le lendemain!!

Le samedi à Lacanau c'est le jour des médailles au CFMD avec Aline D50 qui gagne sa course, Jean champion de France H14 et Elsa  vice championne de France D40.

Top 10  pour Anaïs D16, Charlotte D35, Lucie D40, Marie D45, Jérôme D. H50 et Konstantin H65.

Mention très spéciale à nos H/D12 Yann, Clément, Pauline et Isia qui ont couru plus de 4km avec des postes parfois de niveau jaune .Beaucoup d'abandons dans ces catégories mais nos petits valmistes ont réussi à terminer 

 Le Dimanche à Lacanau c'est le jour du sauvetage au CFC...

... après le PM de notre N1, notre N2 assure la montée avec une 18eme place/41, la N3 termine 33ème/56, la N4  16ème/120 et les jeunes 17ème/24.

Bravo à toustes pour ce beau déplacement et ces belles courses.

Un immense merci à nos GO Morgane, Marie-Pierre et Galina pour l'intendance!!

Tous les résultats ici https://cfc2025.o-cean.fr

SUIVEZ-NOUS sur Insta et FB pour plus d'images! 

Une quarantaine de valmistes de tout âge et tout niveau s'est déplacée à Aydat en Auvergne pour un stage de 4 jours dans les cheires. Petits et grands se sont régalés chaque jour malgré une météo variable ( de 0 à 16 degrés!!)

Au programme: vrai/faux manquant, long/court sur du macro-relief,points d'appui et boussole...mais aussi...mass start de nuit! De quoi s'affuter pour les CFC!

Les valmistes ont ensuite enchaîné sur une compétition de 3 jours en Bourgogne durant laquelle Konstantin H65, Jérôme B. H45, Anaïs D16 et Jean H14 se sont distingués par leurs podiums!

Merci à toute l'équipe de GO: les Jérômes, Marie, Aurélie, Morgane, Olivia, Galina ainsi qu'à tous les poseurs et déposeurs !!

A suivre ------- > entraînement à cité scientifique ce samedi 26 avril et déplacement CFC à Lacanau mercredi 30 avril pour 4 jours de folie!

Samedi MD: Jérôme D. 8ème en H50,Zoé 6ème en D16, Marie et Lucie 6eme et 7eme avec un écart de 2sec!! en D40 et Patricia 15ème en D50.

Dimanche LD: gros podium D40 avec Lucie 2ème et Marie 3ème , belle 5ème place de Jérôme en H50 et Zoé en D16 et  super 8ème place pour Patricia en D50. BRAVO!!

Tous les résultats et livelox ici http://nno2025.free.fr/resultats.php

 A suivre ——> samedi 22 mars, entraînement en forêt avec le CD59, l'occasion d'affûter sa boussole pour le championnat de Ligue de Moyenne Distance du 29 mars!!!

Le week-end dernier, Jean et Lucie ont participé aux Interlands, une compétition confrontant les HDF à la Belgique, le Royaume-Uni, le Luxembourg et les Pays-Bas. (tous les résultats ici : https://hoc93.nl/uitslagen-wedstrijd/?id=527)

Pendant ce temps, 25 valmistes se sont entraînés en forêt de Marchienne sur des circuits variés (et humides)!! Merci à Aurélie pour cette super orga!

Beaucoup de podiums aujourd'hui sur le chamionnat régional de LD et beaucoup beaucoup de top 10 :

D10 Shadowed Léna 2ème, Léa 3ème , D12 Sarah 2ème, Pauline 3ème, D16 Alix 8ème, Zoé 9ème, D35 Charlotte 1ère, Alexandra 2ème, D40 Elsa 2ème, Marie Ding 3ème, Lucie 4ème, Aurélie 5ème, Noémie 9ème, D45 Marie Des 1ère, Olivia 7ème, Morgane 10ème, D50 Patricia 4ème, Céline 6ème, 10ème Laetitia, D55 Sandrine 3ème, Laurence 4ème , D60 Nathalie 2ème

Circuit Court: Laura a clairement dominé le circuit avec un temps de 33’47, laissant Liam  2ème à 4 minutes derrière elle, bravo à tous les deux!!

H10 Léon 2ème, Maxime 3ème, H12 Clément 2ème, Yann 6ème, H14 Jean 1er, Diego 8ème, H16 Sacha 2ème, H21 Esteban 8ème, Ludovic 9ème, H35 Aristide 3ème, H40 2ème Julien, 3ème Jean-Do, H45 Ondra 1er, Bastien 5ème, H50 Jérôme 1er, François 8ème, H55 Jérôme 5ème, H60 Pascal 2ème, Philippe 6ème, Laurent 7ème

BRAVO A TOUS ET TOUTES!!!

Tous les résultats sur le FB de la Boussole Audomaroise!

Suivez-nous également sur les réseaux sociaux (FB et Insta) pour plus de photos et vidéos ;)

A SUIVRE ----> entraînement sprint et parc pour tous dimance 16 mars de 10h à 12h.

Nos masters ont profité de l'hiver pour débuter la saison sous le soleil sur des terrains "tricky"!

Marie et Pascal étaient au Maximus O Meeting et Marie termine 3ème en D45.

Aurélie, Jérôme D. et la famille Kotecky étaient au Provom. Aurélie termine 8ème en D40, Ondra 1er en H45, Micha 4ème en D45, Jérôme 11eme en H50, Marienka 1ère en D16, Jachym 1er en H14, Jonas 2ème en H12.

Serguei est allé en sur le Sprint O Mania en Slovénie.

A ne pas louper -> entrainement en forêt samedi 1er mars de 14h à 17h.

Cette première compétition régionale a sûrment dû mettre du soleil dans le coeur de notre prez autant qu'il y en avait dans le ciel ;) En effet, plus de 40 valmistes, petits et grands, experts et débutants, ont pris le départ des 2 courses.

Les résultats (  https://caponord-sports-orientation.fr) le prouvent: le club est bel est bien présent sur la scène régionale, en quantité et en qualité! BRAVO à toustes!!

Le coach avait donné des consignes pour les plus grands: de la concentration et de l'engagement. La photo de notre trésorier au départ est la preuve de ceux-ci!!

A ne pas louper --->  l'entraînement de samedi 8 février pour préparer le championnat régional de longue distance le 9 mars! Il n'est d'ailleurs pas trop tard pour vous y inscrire, dans un but de compétition ou de loisir! Objectif passer la barre des 50 valmistes présents ;)

Une vingtaine de valmistes étaient en Belgique ce week-end pour bien débuter la saison avec au programme:

- entraînement le samedi

- OFTI organisé par nos ami.e.s du @co.liege le dimanche

Ambiance et résultats garanti.e.s avec le podium de Marie et Pascal et la seconde place d’Alix et Zoé!!!

A SUIVRE -----> samedi 1er février à Calais, 1ere course régionale de l'année avec presque 50 valmistes présents !!! (le prez pourra constater que nous remplissons haut la main l'un des objectifs fixés pour 2025 ;)

Samedi, les valmistes se sont retrouvés nombreux pour marquer le début de la saison avec un super championnat de club organisé par Aristide et Christelle.

Lors de l’AG, les bénévoles, l'implication et la progression des très jeunes et les résultats individuels et collectifs ont été mis à l'honneur.

Les représentants de l’OMS et la ville étaient présents en soutien au développement de notre activité sportive.

Les dates des 3 organisations valmistes ont été annoncées pour 2025 : 14 et 15 juin Lille O'Sprint Festival , 20 septembre Régionale MD et Relais et 12 octobre Valmotivée.

La saison démarre fort avec un 1er stage en Belgique chez nos ami.e.s du @co.liege ce week-end !!!

Pour bien démarrer l'année, nos valmistes se sont réunis pour un entraînement convivial et une dégustation de galette.

Mais avant ça...rangement du local collectif et ménage !

Merci à toustes pour le coup de main permettant une mise au propre de ce local partagé avec d'autres clubs.

A SUIVRE ----> Rendez-vous samedi après-midi pour le championnat du club préparé par Aristide et l’AG !!!

Le comité vous souhaite de passer de joyeuses fêtes de fin d'année et vous présente ses meilleurs voeux pour 2025 !

Dès à présent, consultez le calendrier 2025 pour préparer vos déplacements et notez ces rendez-vous dès janvier : le championnat de Club puis l'AG le samedi 18 et un stage le WE du 25/26.

Profitez bien de vos proches. Reposez vous bien et revenez en forme en 2025 !