Découvrez la Valmotivée

En 2021, la Valmotivée fêtera sa 15ème édition. L'événement accueille tous les ans 400 raideurs de tous niveaux et de tout âge: de l'élite nationale comme en 2014 (manche des championnats de France) à des sportifs plus modestes ou des familles cherchant à pratiquer pour le plaisir du sport et la convivialité.

“Physique et Stratégie” Que ce soit en VTT, en Trail, en Roller et Run and Bike voir en canoë, la Valmotivée se veut physique et multisport. Mais aussi stratégique car toutes les épreuves se font en Orientation. Les raideurs se déplacent à l’aide de cartes et de boussoles.

“Convivialité” L'épreuve se passe dans la bonne humeur grâce à des épreuves ludiques et décalées par équipes de 2 pour la "Sportive" jusque 5 pour la "Familiale"

“Entre ville et campagne” C'est le slogan de la Valmotivée, qui chaque année, prend son envol dans une commune différente de la région lilloise et même parfois au delà, en proposant des épreuves aussi bien en campagne dans les forêts qu'en ville dans les parcs..

En 2021, la Valmotivée prendra son envol depuis Thumeries à 20kms au sud de Lille dans la région du Pévèle Carembault. Rendez-vous le 10 octobre depuis la salle de sport Pierre Legrain près du collège Albert Camus à Thumeries.

2 formules sont proposées :

La Sportive

Raid de 5 heures non-stop en équipe de 2.

L'objectif : récolter le maximum de points dans le temps imparti.

Près de 50kms de VTT, 25kms de courses d'orientation à pied, du run & bike émaillés de quelques épreuves surprenantes vous attendent (si vous faites tout).

Départ à 9h30.

Inscriptions jusqu'au 12/09 minuit : 25 € par équipier et jusqu'au 3/10 minuit : 32,50 € par équipier + pass'O non-licenciés (3€) + frais enregistrement Adeorun

Repas en option sur place + 8€

Un certificat médical de non contre indication à la course d'orientation et au VTT vous sera demandé. Si vous ne l'avez pas maintenant, vous pourrez le télécharger plus tard. Pour les plus jeunes, il vous faut une autorisation parentale si l'un de vos parents ne vous accompagne pas.

Le synopsis final de la "Sportive" :

La Familiale

Raid de 2 heures non-stop en équipe de 2 à 5, composée d'au moins un enfant de moins de 14 ans et d'un adulte.

De nombreuses épreuves ludiques dissiminées dans la ville de Thumeries et les bois environnants, que vous parcourrez à pied ou en trottinette, vous permettront de découvrir la course d'orientation sous toutes ses formes.

Départ entre 10h et 11h.

Jusqu'au 7/10 minuit : 10 € par équipier, maxi 40 € pour une famille de 5 personnes, + frais enregistrement Adeorun

Repas en option sur place + 8€

Le synopsis de la "Familiale" :

posté le 20 octobre 2021

Clap de fin pour cette 15ème Valmotivée !

Nous avons regroupé sur notre site toutes les photos prises par les bénévoles !

Vous pouvez aussi revoir toutes les cartes des épreuves de la Valmotivée sportive.

La Valmotivée reviendra en 2022.... nous l'espérons !

posté le 11 octobre 2021

Voici à présent le classement détaillé de la sportive !

Vous allez pouvoir vérifier vos points et vous comparer avec les autres équipes !

Bonne lecture.

A bientôt !

posté le 10 octobre 2021

Le classement de la sportive !

On vous publiera dans la semaine plus de détail et des photos !

Merci à tous pour votre participation. Nous espérons que vous avez apprécié cette 15ème édition.

A bientôt !

posté le 5 octobre 2021

Plus quelques heures !

Les feuilles de route de la Sportive viennent de vous être envoyées par mail !

Vous êtes nombreux. Plus de 400 inscrits sur les 2 raids. Ne venez pas à la dernière minute pour récupérer vos dossards. Vous risquez sinon de rater le départ

Ouverture de l'accueil à 8h pour la Sportive et 9h pour la Familiale

La météo s'annonce plutôt clémente. De quoi passer une superbe journée !

A dimanche !

posté le 2 octobre 2021

Comme nous vous laissions entendre il y a quelques jours, les 2 raids sont complets !

La logistique mise en place et les accords passés avec les différents organismes autorisant le passage de la Valmotivée sur leur territoire ne nous permettent pas d'accueillir plus de monde. Vous serez malgré tout près de 400 participants !

Pour les retardataires, c'est dommage mais on vous avait prévenu. Vous pouvez cependant nous envoyer un mail. On vous mettra sur liste d'attente si un dessistement se produit.

Pour les autres, heureux inscrits, que nous remercions vivement, plus qu'une semaine pour peaufiner votre condition physique et votre stratégie.

Dans quelques jours, nous publierons les feuilles de route...

A très vite !

posté le 27 septembre 2021

Dernière ligne droite !

Plus que 13 jours avant le début de la 15ème Valmotivée.

Toute l'équipe est prête pour vous accueillir ce dimanche 10 octobre à Thumeries !

Avec les dernières autorisations rentrées ce jour, nous pouvons vous dévoiler le synopsis final.

C'est un avant goût mais, dans quelques jours, nous vous dévoilerons tout le détail pour bien préparer votre stratégie.

L'objectif :

Pour la "Sportive" : récoltez le maximum de points dans le délai imparti de 5h. Il faudra faire des choix, vous ne pourrez pas tout faire. Aucune épreuve n'est obligatoire... sauf les liaisons VTT. Et si vous prenez du retard sur les premières épreuves, vous pouvez opter pour un raid court pour profiter au mieux des épreuves finales.

Pour la "Familiale" : c'est un Escape Game géant que nous vous proposons. On ne vous en dit pas plus. regarder ce teaser.

La liste de nos partenaires s'est agrandie. Certains nous accompagnent, d'autres nous ouvrent leur porte pour vous faire découvrir leur territoire, et d'autres vous offrent des lots pour petits et grands !

Ce dimanche 3 à minuit, c'est la fin des inscriptions pour la "Sportive" mais probablement aussi pour la "Familiale" ! Car il ne reste plus beaucoup de places (20 pour chaque raid). Alors n'attendez pas la dernière minute !

Inscrivez-vous sur ce lien.

A très vite pour d'autres infos !

posté le 23 août 2021

L'échéance se rapproche !

Après quelques jours de vacances, toute l'équipe se remet au boulot pour les derniers préparatifs.

Nous avons presque toutes les autorisations si bien que nous pouvons vous présenter, dès maintenant, le synopsis des épreuves du raid 2021 (voir en présentation).

Et nous vous conseillons de voir les photos que nous avons prises lors des reconnaissances. Cela vous donnera un apercu des différents sites que vous traverserez.

Parmi ces derniers, 4 d'entre eux sont inédits sur la Valmotivée.

Faites un petit tour aussi sur la liste de nos partenaires. Sans eux, la Valmotivée n'existerait pas !

Alors, de retour de vacances, avec la forme que vous avez, n'hésitez plus ! Inscrivez-vous sur ce lien

et ne tardez pas : la 1ere deadline est au 12 septembre, ensuite c'est 7,5€ en plus par personne (pour la "Sportive")...

Bonne rentrée et à bientôt !

posté le 10 juillet 2021

Les inscriptions sont ouvertes

Nous déclarons "ouvertes", les inscriptions pour la 15e Valmotivée qui se déroulera, le 10 octobre à Thumeries.

Veuillez lire les infos et le règlement puis vous inscrire via notre partenaire "Adeorun".

Règlement S'inscrire

Ne tardez pas ! Nous avions du refuser des équipes les années précédentes...

En attendant, passer un bel été en gardant la forme et à bientôt !

posté le 10 juin 2021

La Valmotivée c'est tout juste dans 4 mois

La Valmotivée c'est tout juste dans 4 mois ! .. si la fin de pandémie se confirme.

Toutes les infos vont arriver très prochainement. Mais on peut déjà vous annoncer que la 15ème edition de la Valmotivée se déroulera à Thumeries à 20kms au sud de Lille dans la région du Pévèle-Carembault.
Notez donc maintenant ce rendez-vous, le dimanche 10 octobre à 9h30, salle des sports Pierre Legrain à proximité du collège Albert Camus, rue Jean Moulin à Thumeries.

Comme la précédente édition, 2 formules vous seront proposées

Les inscriptions devraient s'ouvrir courant juillet. En attendant, portez vous bien et passez un bel été !

Questions fréquentes

Des réponses à vos questions

Faut-il être très bon en course d'orientation pour participer ?

Non, il ne faut pas être un craque en CO pour participer au raid. Nous sommes un club d’orientation et notre objectif est de proposer un raid ouvert à tous.

Peut-on faire la course en équipe mixte ?

Bien sûr, un classement des équipes mixtes sera fait pour la Valmotivée.

Faut-il une boussole par équipe ou chacun doit-il avoir la sienne ?

Une boussole par équipier est nécessaire, des épreuves de CO peuvent nécessiter une séparation. Si vous ne savez pas l'utiliser, ce petit tuto va vous servir.

Quel est le matériel obligatoire ?

Obligatoire par équipe : un téléphone portable chargé, matériel de premiers soins, un sifflet, une couverture de survie, porte-carte VTT, compteur VTT, un stylo (feutre).

Obligatoire par équipier : un VTT, un casque VTT, du ravitaillement liquide et solide, un vêtement de pluie.

Les VTT seront-ils en lieu sûr ?

Que ce soit à l'accueil ou sur le parcours, les VTT sont stockés dans un parc délimité.

Même si nous ne sommes pas responsables en cas de vol (voir Règlement), nous ferons au mieux pour que rien de ce genre ne se passe. L’entrée du parc à vélos sera surveillée.

Les sections VTT seront-elles flechées ou se feront-elles à la carte ?

Le VTT se fait en orientation (support carte, roadbook, ...). Il est donc fortement conseillé d’avoir un porte-carte.

Il en existe des rigides (le top!! ex: Miry, Devotech, les deux vendus par AirXtrem; ou AutoPilot) et des souples (pas top, mais suffisant, si vous ne voulez pas investir).

Les cartes de la Valmotivée sont aux normes IOF, qu'est-ce que c'est ?

C'est un standard international utilisé en compétition de course d'orientation. La connaissance des symboles et couleurs utilisés sur ces cartes peut être très utile.

Consultez ce récapitulatif sur le site de la fédération

Le road-book, comment ca marche ?

Il suffit de lire les infos sur ce document. Un porte-carte et un compteur vélo bien étalonné vous seront utiles.

Vous pouvez aussi rencontrer un road-book linéaire (dit fléché allemand ou arrête de poisson). Pour voir comment cela fonctionne, nous vous conseillons cet article

Des conseils avant la course?

Allégez le sac à dos au maximum pour la course à pied.

Portez des t-shirts qui ne gardent pas la transpiration (genre coolmax).

Échauffez-vous

Des conseils pendant la course?

Essayez d’avoir un rythme régulier sur toute la durée de l’épreuve.

Évitez les erreurs d’orientation et les kilomètres supplémentaires.

Profitez des pauses (pointage aux CP par exemple) pour faire des étirements et manger des barres énergétiques.

Des conseils après la course?

Après l’épreuve, pour une meilleure récupération et pour prévenir les courbatures, faites des massages

Quelques photos

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