Samedi 17 décembre s'est tenu le dernier entraînement de l'Ecole de C.O avec plus de 40 valmistes présent.e.s.

Toutes et tous se sont prêté.e.s au jeu de l'épreuve des lutins qui consiste à être capable de mettre les cadeaux dans les bonnes cheminées mais aussi à aller vite ppur boucler la tournée en une seule nuit! Si vous avez eu vos cadeaux en temps et en heure cette année c'est que nos lutins valmistes ont réussi cette épreuve avec brio!!!

Un goûter bien mérité a ensuite été partagé et Clémentine a reçu sa balise de couleur orange!

Rappelons que notre Ecole de C.O a obtenu encore cette année le label de la FFCO, gage d'entraînements de qualité proposés par nos différents entraîneurs!

A l'année prochaine pour un mois de janvier chargé en balises!

Dimanche dernier ont eu lieu les JO2 en forêt d'Ecault.

Ce raid d'orientation offrait plusieurs formules: raid à 2 ou 3 de 4h, course au score individuelle de 2h30 ou encore course découverte sur un parcours de 30 balises.

A ces jeux, les valmistes ont plutôt bien joué le jeu ;) Voici donc les podiums:

Solo femme:

1ère Marie Ding avec 40 balises

2ème Clémentine avec 29 balises

Solo homme:

2ème Lucas avec 54 balises

Raid hommes:

2èmes: Jérome x2 et Quentin avec 100 balises

Raid femmes:

1ères: Charlotte, Manon et Elsa avec 76 balises

Toutes les photos ici:

Vous avez tous travaillé votre précision à la boussole, dans la lecture des définitions et la construction à rebours de votre itinéraire. Et la méthode POP (Plier- Orienter - Pouce) n'a plus de secret pour vous...

Voici les résultats obtenus lors des différents exercices. N'oubliez pas de vous connecter à l'espace Valmo avant de cliquer sur le lien ci-dessous.

Lien vers les résultats sur le forum Agora

North Sea Trophy 2022  ce fut …

- 30 valmistes qui ont fait le déplacement pour cette compétition en 3 étapes

 - une belle occasion pour les jeunes du club de progresser sur des terrains nouveau grâce à ces 3 courses + un entraînement organisé par le cdco62

Bilan de ce mini stage jeunes:

- des objectifs fixés en fonction du niveau de chaque jeune, bien souvent atteints à la fin de ces 3 jours

- la (re)découverte du micro-relief

- des moments de convivialité pour fédérer le groupe

- des échanges constructifs avec le soutien des « anciens » lors des débriefings sur les courses

Résultats de la compétition:

D10 4ème Sarah

D10B 3ème Isia

H10 4ème Clément

H10B 5ème Léon

D12 3ème Zoé, 8eme Mila

H12 8ème Jean, 12ème Sacha

D16 6ème Clémentine, 8ème Romane

H18 9ème Renaud

D21 4ème Charlotte

D35 3ème Elsa

D40 5ème Aurélie, 11ème Noémie, 13ème Claire

H40 1er Serguei

D45 5ème Marie

H45 1er Jérôme B., 33ème François

H50 5ème Jérôme D.

H55 10ème Philippe

H60 au coude à coude: 12ème Michel qui devance Pascal L. de 13 secondes seulement sur les 3 étapes!! (à noter que les concurrents, et non moins amis, ont 2 secondes d’écart sur leur 3ème course ) 31ème Pascal J.

Bravo à tous et toutes !!!

La semaine du CNE c’est quoi?

C’est d’abord une course régionale par jour du lundi au vendredi en forêt ou en ville pour s’entraîner et découvrir les cartes de la région.

C’est ensuite trois temps forts:

- le samedi: le championnat de France de sprint ou la course open pour les non qualifiés

- le dimanche: le Critérium National des Equipes qui est un relais où chacun participe à une équipe en fonction de son âge et de son niveau

- le lundi: le championnat de France de nuit (ouvert à tous, sans qualification)

La semaine du CNE c’est comment?

C’est un déplacement collectif pour des valmistes de 7 à 77 ans organisé par des valmistes avec cette fois:

• Christophe et Bastien à l’organisation logistique de l’hébergement pour 60
• Noémie, Sandrine, Christelle et Olivia à la gestion des repas (menus, courses)...pour 60!!!

Toute cette organisation permet à chacun de vivre des moments forts de convivialité et de sport: encouragements sur les courses, temps de débriefings après les courses quelque soit son niveau,  cérémonie des dossards…

Le bilan en chiffres:

60 le nombre de valmistes le jour du CNE soit le record du club !!!!

8 ans 1/2: l’âge de la plus jeune valmiste, Pauline, lors du relais au CNE

6: la meilleure place des relais du CNE avec l’équipe de mini-relais composée de Jachym, Timotei et Alix

5: le nombre de podiums avec:

->  l’or et l’agent pour Serguei et Jérôme B au championnat de France de sprint H40-55

-> l’argent pour Marie Desrumaux en D45, Jonas en H10 et et Pascal Légère en H60 aux championnats de France de nuit

3: le nombre de top 5 aux France de nuit avec

-> Micha 4ème en D40, 5ème Elsa en D35, Ondrej 5ème en H45

41: le nombre de top 5 hors championnats

Sprint du lundi

• 2eme Clément et 4ème Léo  en H10 
• 4ème Timotei en H12
• 5ème Ludovic en H55
• 1ère Alix et 5ème Bahia en D12
• 2ème Sandrine circuit Jaune

MD du mardi

• 1er Konstantin en H60
• 4ème Clément en H10
• 4ème Salomé en D18
• 3ème Marie Desrumaux en D45
• 5ème Sandrine circuit Jaune

MD du mercredi

• 4ème Clément en H10
• 4ème Konstantin en H60
• 5ème Romane en D16
• 2eme Marie Desrumaux en D45

LD du jeudi

• 5ème Quentin en H45
• 2ème Serguei en H40
• 3ème Konstantin en H60
• 5ème Violette D14

Sprint du vendredi

• 1er Félix en H10
• 5ème Justin en H20
• 1er Serguei en H40
• 2ème Jérôme B en H45
• 5ème Pascal en H65
• 3ème Alix en D12
• 1ère Marie en D18
• 4ème Leslie en D40

Sprint Open de samedi

• 4ème Lucas en H21
• 3ème Ondrej en H45
• 4ème Pascal Légère en H60
• 4ème Marie-Anna en D14
• 3ème Clémentine D16
• 3ème Marie Gillet D18
• 4ème Manon D18
• 1ère Marie Dingreville , 3ème Michaela, 4ème Aurélie en D40
• 1ère Elsa en D35

3ème Frédéric sur le circuit jaune lors de la course de nuit

57: le nombre de baguettes achetées sur la semaine

BRAVO A TOUS ET TOUTES !!!

Les résultats http://cne2022.fr/?page_id=113

Vous avez tous travaillé l'utilisation de la boussole. Enfin, je soupçonne certains d'avoir surtout ramasser des châtaignes mais pas de dénonciation publique...

Voici les résultats obtenus lors des différents exercices. N'oubliez pas de vous connecter à l'espace Valmo avant de cliquer sur le lien ci-dessous.

Lien vers Fichiers Valmo Agora

Ce dimanche, plus de 40 valmistes ont fait le déplacement pour participer aux 2 sprints organisés dans la région de St Omer. Parmi eux, pas mal de nouveaux dont ces 4 là, ravis de connaitres leurs premieres expériences hors de nos terrains habituels !

Bravo à Léa, Lucien, Maelys et Ruben chez les jeunes et à Lucie, Loïc, Jérémy et Ludovic chez les adultes pour cette première !
Mention particulière aussi à Sarah (8 ans) pour un de ses 1ers circuit seule car elle termine 10ème/36 mais avec surtout un meilleur temps sur un poste face à des HD 12 !!!

Les résultats officieux : Sprint 1                          Sprint 2

Samedi 21/10: 1er entrainement en forêt de l'année à Lewarde organisé par Aurélie ! Inscriptions sur l'Espace VALMO avant vendredi soir !

Les résultats (de la Sporive) et quelques photos de la Sportive et Familiale sont en ligne sur ce lien.

Merci à tous les participants mais surtout à tous les bénévoles (Plus de 60) qui ont contribués à la réussite de cette 16ème Valmotivée !!! 

2 titres pour les valmistes avec une toute première médaille d'or pour notre H12 Timotei et une médaille qui s'ajoute à sa collection pour notre revenant Serguei en H40-55 !

4 belles 3ème places par forcément toutes attendues pour Gabriel en H16, Marie Des en D40-55, Pascal JB en H60+ et Isabelle en D60+.

 Ce championnat étant qualificatif pour les France, ils décrochent tous (sauf Timotei encore trop jeune... ) leur billet pour Orléans dans 1 mois et demi.

Mais au total, nous aurons bien 8 valmistes parmi les meilleurs français car Vincent (5ème H21), Romane (4ème D16) et Jerome B (quota sportif) sont également qualifiés !

Les résultats

Faisant suite à une loi de Mars 2022 visant à démocratiser le sport en France, la FFCO vient de décider de ne plus demander de Certificat Médical pour toutes les licences (nouvelle ou renouvellement). Le protocole devient donc le suivant :
- Personnes MAJEURES : attestation à signer confirmant que vous avez répondu au questionnaire santé fédéral et pris les mesures nécessaires en cas de réponse positive et pris connaissance des 10 règles d'Or édictées par le club des cardiologues du sport
- Personnes MINEURES : rien ne change, questionnaire à remplir tous les ans et visite médicale en cas de réponse positive à une question, engagement du responsable légal.

Voici donc le tout nouveau Bulletin d'ahésion pour les futurs nouveaux licenciés