Villeneuve d'Ascq Lille Metropole Orientation
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VALMO en 2017
RAID "La Valmotivée"
12 ème édition
Date : Samedi 7 Octobre 2017
Le site du raid
Prochaines courses
O'Champagne Sprint
21-oct-17
Reims
O'Champagne Nuit
21-oct-17
Reims
Entraînement forêt
samedi 21 octobre
St Amand, Notre Dame d'Amour

 

Planning des entraînements

- l’école de CO : initiation en parc (à destination de tous les débutants jeunes ou adultes) – un ou 2 samedis après midi par mois - lieux changeants selon le programme (mais principalement sur Villeneuve d’Ascq)

- l’entraînement de CO : perfectionnement en forêt (ouvert à tous, mais les jeunes débutants doivent être accompagnés par leurs parents) – un samedi après midi par mois – lieux changeants selon le programme

- l’entraînement raid multisports (ouvert à tous mais plutôt aux ados/adultes en bonne condition physique) : un samedi après midi par mois – lieux changeants selon le programme

 

Carte des entrainements

 

Date Lieu Entraîneur Description
21/10/2017 St Amand, Notre Dame d'Amour Jérôme D Entraînement en forêt, ouvert à tous, mais les débutants non autonomes doivent être dans la mesure du possible accompagnés.
11/11/2017 A déterminer Aurélie Entraînement en forêt, ouvert à tous, mais les débutants non autonomes doivent être dans la mesure du possible accompagnés.
11/11/2017 à définir Franck entraînement raid mixé avec entraînement en forêts
18/11/2017 Oise Tous Compétition encadrée, sprint + course de nuit. L'occasion de faire un premier déplacement club pas trop loin et sympathique, d'un niveau très abordable.
19/11/2017 Oise Tous Compétition encadrée, longue distance en forêt. L'occasion de faire un premier déplacement club pas trop loin et sympathique, d'un niveau très abordable.
25/11/2017 Marchenelles Marie/jérôme ecole de CO, rdv 15h sur le parkig au bout de l'avenue de courtrai
02/12/2017 à définir Marie / Jérôme Ecole de CO, RDV 15H
09/12/2017 A déterminer Jérôme D Entraînement en forêt, ouvert à tous, mais les débutants non autonomes doivent être dans la mesure du possible accompagnés.
09/12/2017 À définir Jean Sépaboquouplus entraînement raid mixe avec entraînement en forêt
16/12/2017 à définir Marie / Jérôme Ecole de CO, entraînement de noêl, rdv 15h