Prochaines courses
Noël VALMO
Sam 14 déc
Villeneuve d'Ascq
La 77
15 dec 2024
Forêt Fontainebleau
Régionale LD
12 janv. 25
Forêt de Soignes (BE)
Sam 14 déc
Villeneuve d'Ascq
La 77
15 dec 2024
Forêt Fontainebleau
Régionale LD
12 janv. 25
Forêt de Soignes (BE)
Planning des entraînements et école de CO
- l'école de CO : tous les samedis après-midi
Initiation en parc, lieux changeants selon le programme mais principalement sur Villeneuve d’Ascq
Ouvert à tous les débutants jeunes ou adultes.
- l'entraînement en forêt : un samedi après-midi par mois
Perfectionnement en forêt, lieux changeants selon le programme.
Ouvert à tous, mais les jeunes débutants doivent être accompagnés par leurs parents
- l'entraînement technique ou foncier : chaque mercredi à 19h
Départ de la Halle Canteleu.
Travail technique : exercices de simulations
Travail physique : course à pied, fractionné, étirements, gainage...
Ouvert aux adultes et jeunes + de 16 ans.
| Date | Lieu | Entraîneur | Description |
| 14/12/2024 | Piscine Triolo | Esteban | RDV 14h à la piscine de Triolo. 16h goûter |