Villeneuve d'Ascq Lille Metropole Orientation
Prochaines organisations VALMO
Championnat du club + AG
(réservé aux adhérents et sympatisants)
Dimanche 27 janvier 2019
Prochaines courses
Boussole Punéenne
26 janv. 19
Lapugnoy (62)
AG Valmo - Championnat Club
27 janv. 19
Villeneuve d'Ascq (59)
Regionale LD
3 févr. 19
Hesdin (62)

 

Planning des entraînements et école de CO

- l’école de CO : initiation en parc (à destination de tous les débutants jeunes ou adultes) un ou 2 samedis après midi par mois - lieux changeants selon le programme (mais principalement sur Villeneuve d’Ascq)

- l’entraînement de CO : perfectionnement en forêt (ouvert à tous, mais les jeunes débutants doivent être accompagnés par leurs parents) un samedi après midi par mois – lieux changeants selon le programme

- l’entraînement foncier: basé sur le physique : course à pied, fractionné, etirements, gainage (ouvert adultes et jeunes + de 16 ans) - chaque mercredi à 18h45 en été au départ de la Halle Canteleu, en hiver sur le stade Lemaire à Flers.

- l’entraînement raid multisports(ouvert à tous mais plutôt aux ados/adultes en bonne condition physique) : un samedi après midi par mois lieux changeants selon le programme

 

Carte des entrainements

 

Date Lieu Entraîneur Description
27/01/2019 Bois des Emolières TAD Le premier entraînement forêt de l' année, organisé par le TAD (partenariat TAD/VALMO pour les entraînements forêt) Qui tombe malheureusement le matin du championnat du club et de l' AG Pour les plus gourmands donc
02/02/2019 A préciser Marie Entraînement école de CO
09/02/2019 Bois du Court Digeau VALMO
30/03/2019 Citadelle de lille Stéphane Entraînement école de CO. Divers exercices et sprint long..
01/05/2019 Forêt de St Amand TAD Entraînement relais
18/05/2019 Terril de Grenay VALMO
25/05/2019 A préciser Entraînement école de CO
08/06/2019 A préciser Jérome Entraînement école de CO (Dernière répétition avant le passage balises de couleur)
15/06/2019 Saint michel (02) Passage des balises de couleur