Villeneuve d'Ascq Lille Metropole Orientation
Prochaines organisations VALMO
Régionale MD
Forêt Raismes-St-Amand
Samedi 21 septembre 2024
Plus d'infos bientôt
RAID "La Valmotivée"
18 ème édition
Dimanche 13 octobre 2024
Carvin (62)
Le site du raid
Prochaines courses
Régionale MD
20 août 24
Moissey (39)
Régionale LD
21 août 24
Rioz (70)
Régionale MD
22 août 24
Besancon (25)

 

Planning des entraînements et école de CO

- l'école de CO  : tous les samedis après-midi
Initiation en parc, lieux changeants selon le programme mais principalement sur Villeneuve d’Ascq
Ouvert à tous les débutants jeunes ou adultes.

- l'entraînement en forêt : un samedi après-midi par mois
Perfectionnement en forêt, lieux changeants selon le programme.
Ouvert à tous, mais les jeunes débutants doivent être accompagnés par leurs parents

- l'entraînement technique ou foncier : chaque mercredi à 19h
Départ de la Halle Canteleu.
Travail technique : exercices de simulations
Travail physique : course à pied, fractionné, étirements, gainage...
Ouvert aux adultes et jeunes + de 16 ans.

 

Carte des entrainements

 

Date Lieu Entraîneur Description