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Planning des entraînements et école de CO

- l'école de CO  : tous les samedis après-midi
Initiation en parc, lieux changeants selon le programme mais principalement sur Villeneuve d’Ascq
Ouvert à tous les débutants jeunes ou adultes.

- l'entraînement en forêt : un samedi après-midi par mois
Perfectionnement en forêt, lieux changeants selon le programme.
Ouvert à tous, mais les jeunes débutants doivent être accompagnés par leurs parents

- l'entraînement technique ou foncier : chaque mercredi à 19h
Départ de la Halle Canteleu.
Travail technique : exercices de simulations
Travail physique : course à pied, fractionné, étirements, gainage...
Ouvert aux adultes et jeunes + de 16 ans.

 

Carte des entrainements

 

Date Lieu Entraîneur Description
13/09/2025 Villeneuve d'ascq quartier babylone Marie Rdv 15h https://maps.app.goo.gl/iYMiQtzftD2Qr38Z6?g_st=aw (Parking près du centre d'accueil et de loisirs la Fontaine) Travail technique POP
20/09/2025 St-Amand Jérôme D Sur la carte du Chpt de Ligue Moyenne Distance 2025. Détails à venir!
04/10/2025 A définir (Métropole Lilloise) Ludovic
12/10/2025 St Amand Parcours shadowed (suivi) en forêt pour les jeunes et débutants
19/10/2025 Métropole Lilloise Aurélie ?