Villeneuve d'Ascq Lille Metropole Orientation
Prochaines organisations VALMO
RAID "La Valmotivée"
15 ème édition
Date : Dimanche 10 Octobre 2021
Lieu : Thumeries
Le site du raid
Prochaines courses
Normandie O'Tour (LD)
19 sept. 21
Le Havre (76)
Championnat Belgique LD
19 sept. 21
Hechtel (3970)
Raid CapoNord
26 sept. 21
Dunkerque (59)

 

Planning des entraînements et école de CO

- l’école de CO : initiation en parc (à destination de tous les débutants jeunes ou adultes) un ou 2 samedis après midi par mois - lieux changeants selon le programme (mais principalement sur Villeneuve d’Ascq)

- l’entraînement de CO : perfectionnement en forêt (ouvert à tous, mais les jeunes débutants doivent être accompagnés par leurs parents) un samedi après midi par mois – lieux changeants selon le programme

- l’entraînement foncier: basé sur le physique : course à pied, fractionné, etirements, gainage (ouvert adultes et jeunes + de 16 ans) - chaque mercredi à 18h45 en été au départ de la Halle Canteleu, en hiver sur le stade Lemaire à Flers.

 

Carte des entrainements

 

Date Lieu Entraîneur Description
25/09/2021 Forêt de St Amand - Notre Dame d'Amour Lucas Entraînement en forêt pour tous, accueil également des débutants et plus jeunes