Villeneuve d'Ascq Lille Metropole Orientation
Prochaines organisations VALMO
Régionale MD
Forêt Raismes-St-Amand
Samedi 21 septembre 2024
Plus d'infos bientôt
RAID "La Valmotivée"
18 ème édition
Dimanche 13 octobre 2024
Carvin (62)
Le site du raid
Prochaines courses
OOCUP course 1
16 juil. 24
Haut-Bugey (01)
OOCUP course 2
17 juil. 24
Haut-Bugey (01)
OOCUP course 3
18 juil. 24
Haut-Bugey (01)

 

Planning des entraînements et école de CO

- l'école de CO  : tous les samedis après-midi
Initiation en parc, lieux changeants selon le programme mais principalement sur Villeneuve d’Ascq
Ouvert à tous les débutants jeunes ou adultes.

- l'entraînement en forêt : un samedi après-midi par mois
Perfectionnement en forêt, lieux changeants selon le programme.
Ouvert à tous, mais les jeunes débutants doivent être accompagnés par leurs parents

- l'entraînement technique ou foncier : chaque mercredi à 19h
Départ de la Halle Canteleu.
Travail technique : exercices de simulations
Travail physique : course à pied, fractionné, étirements, gainage...
Ouvert aux adultes et jeunes + de 16 ans.

 

Carte des entrainements

 

Date Lieu Entraîneur Description