Prochaines organisations VALMO
Prochaines courses
Raid La Valmotivée (18ème edition)
13 oct. 24
Région Lilloise (59)
MD Régionale
Ma 29 oct
Plappeville (57)
Sprint Régional
Me 30 oct
Amnéville (57)
13 oct. 24
Région Lilloise (59)
MD Régionale
Ma 29 oct
Plappeville (57)
Sprint Régional
Me 30 oct
Amnéville (57)
Planning des entraînements et école de CO
- l'école de CO : tous les samedis après-midi
Initiation en parc, lieux changeants selon le programme mais principalement sur Villeneuve d’Ascq
Ouvert à tous les débutants jeunes ou adultes.
- l'entraînement en forêt : un samedi après-midi par mois
Perfectionnement en forêt, lieux changeants selon le programme.
Ouvert à tous, mais les jeunes débutants doivent être accompagnés par leurs parents
- l'entraînement technique ou foncier : chaque mercredi à 19h
Départ de la Halle Canteleu.
Travail technique : exercices de simulations
Travail physique : course à pied, fractionné, étirements, gainage...
Ouvert aux adultes et jeunes + de 16 ans.
| Date | Lieu | Entraîneur | Description |