- l'école de CO : tous les samedis après-midi
Initiation en parc, lieux changeants selon le programme mais principalement sur Villeneuve d’Ascq
Ouvert à tous les débutants jeunes ou adultes.
- l'entraînement en forêt : un samedi après-midi par mois
Perfectionnement en forêt, lieux changeants selon le programme.
Ouvert à tous, mais les jeunes débutants doivent être accompagnés par leurs parents
- l'entraînement technique ou foncier : chaque mercredi à 19h
Départ de la Halle Canteleu.
Travail technique : exercices de simulations
Travail physique : course à pied, fractionné, étirements, gainage...
Ouvert aux adultes et jeunes + de 16 ans.
| Date | Lieu | Entraîneur | Description |
| 15/11/2025 | Lewarde | à définir | A définir |
| 22/11/2025 | Noyon | Jérôme B | Lieu de RDV pour covoiturage et heure à définir 12h course en forêt 18h course en ville avec frontale |
| 29/11/2025 | Wasquehal | à Définir | A définir |
| 07/12/2025 | Belgique | à définir | Attention, c'est un dimanche) CO forêt +pique nique+ entrainement |
| 13/12/2025 | Gent (Belgique) | Marie et Jérôme | Course de noël déguisée Départ à 9h en covoiturage course d'orientation urbaine de 10-12h Repas auberge espagnol (finlandaise) de Noël |