Villeneuve d'Ascq Lille Metropole Orientation
Prochaines organisations VALMO
Lille O'Sprint Festival
4 ème édition
1er et 2 juin 2024
Lille - Villeneuve d'Ascq (59)
Le site de l'évènement
Challenge O'Week-Ends 2024
Régionale MD
+ Passage balises de couleur

Samedi 21 septembre 2024
Forêt de Phalempin (59)
Plus d'infos bientôt
RAID "La Valmotivée"
18 ème édition
Dimanche 13 octobre 2024
Carvin (62)
Le site du raid
Prochaines courses
Raid O’Bivwak
18 mai 24
Rhone-Alpes
ASOM 2024 (2 sprint)
18 mai 24
Louvain (B)
Entraînement école de co
18 mai 2024
Bois de warwames
Résultats Lewarde
25/04/2021 - (par Jerome B)

Encore une belle séance d'entrainement sous le soleil !!!
Les résultats par parcours :
https://drive.google.com/file/d/1wIFLXXYBN7xy9v-tUZfYf8pg8UJKCmQw/view?usp=sharing

Stage des vacances J1
19/04/2021 - (par Jerome B)


C'est parti pour le stage VALMO en mode local ! Jour 1 aux Marchenelles pour une révision des épreuves de passage de balises pour les jeunes. Mercredi, ça sera rdv sur la nouvelle carte du Bois Leurent de Roncq pour des courses aux scores endiablées. Vendredi: travail physique / simulation sur la piste du stade Lemaire.
Vivement un retour des compétitions pour mettre en application tous les acquis ;)
Ca progresse, ça progresse !!!

Entrainement de Pâques
04/04/2021 - (par Jérôme B)

On continue à l'intérieur de nos 10kms ;) Rien ne nous arrête surtout si il y a des oeufs en chocolat à l'arrivée !!!
Cette semaine, c'était entrainement de sprint dans le quartier du château de Flers sous la houlette de Marie pour les Jeunes et Jérôme D pour les plus grands.
Les résultats ci-dessous :
https://drive.google.com/drive/folders/1T8IbBlpqoQ1RRsveyisVHjvW9wThipOG?usp=sharing

A la semaine prochaine pour un entrainement type forêt afin de varier les plaisirs !

Résultats Entraînement Forum Vert
20/03/2021 - (par aurelikiri)

Certains pensaient que le confinement version 3 commençait lundi. D'autres ne savent pas tracer un cercle de 10 km de rayon autour de chez eux sur une carte. D'autres encore voulaient à tout prix sortir une dernière fois avant de supporter conjoint(e) et enfant(s) pendant encore au moins 4 semaines. Et les derniers venaient chercher leur nouvelle tenue pour être tout beau pour les CFC (mauvaise excuse, c'est annulé !). Bref, encore une belle matinée sous le soleil avec 46 Valmistes. Les résultats sont en dessous  (on se connecte à l'espace Valmo avant de cliquer sur le lien ci-dessous).

Espace Valmo Agora 

Résultats Entraînement Raismes
14/03/2021 - (par aurelikiri)

Après le repos des vacances, Jérôme avait décidé de voir si votre entraînement en montagne a été efficace. C'est donc tout naturellement que vous avez passé votre dimanche matin à monter, descendre, puis remonter et redescendre... Vous le remercierez dans 1 jour ou 2 quand ça commencera à tirer dans les mollets. En attendant, retrouvez les résultats sur ce lien (on se connecte à l'espace Valmo avant de cliquer sur le lien ci-dessous).

Espace Valmo Agora

 

Résultats Entraînement Marchenelles
20/02/2021 - (par aurelikiri)

Ce samedi, on se serait cru au Printemps. C'est sûrement pour cette raison qu'une trentaine de Valmistes ont repoussé leur départ en vacances pour venir faire un petit entraînement avant de partir...

Retrouvez les résultats des circuits adultes et du Vampir'O. Pour rappel, chaque balise manquante au vampir'O = 5 minutes de pénalités

Bravo aussi aux jeunes de l'école de C.O. qui ont enchaîné les défis : poseur/voleur et surligné 1-3 / 2-4.

Connectez-vous à l'espace Valmo puis cliquez surce lien.

Espace Valmo (Agora)

Cap des 100 franchi !
09/02/2021 - (par Jerome B)

Pour la 2ème année de suite, le club compte plus de 100 licenciés. Merci pour votre confiance et fidélité surtout vu le contexte actuel !!!
En route pour le record, qui sait ??? 114 à battre, il ne manque plus que 9 adhérents ...

Entrainement pluvieux à la Citadelle de Lille
03/02/2021 - (par Jerome B)


Décidement rien n'arrête les Valmistes en ces temps moroses, même pas la météo qui essaye par tous les moyens de nous décourager ... sans succès !
Très bonne séance ce samedi tracée par Lucas où la confrontation est venue un peu pimenter les circuits.

Entrainement neigeux Lomme
22/01/2021 - (par Jerome B)


Les conditions n'arrêtent pas les jeunes et autres Valmistes qui se sont retrouvés ce samedi sous des jolis flocons pour l'entrainement de Marie. Au programme: suivi d'itinéraire, mémo, sprints.
Toutes les photos de Marie-Pierre sont à retrouver sur l'espace VALMO, rubrique "entrainements".

Bilan des activités de Noël
11/01/2021 - (par Jerome B)


De nombreux valmistes ont joué le jeu des activités à distance proposées par Marie pour les vacances. Voici quelques images de la CO photos où petits et grands se sont bien amusés.
Sur les parcours tracés, les meilleurs temps ont été réalisés par :
- Sarah Moreau Descoings sur le vert
- Victor Chwedura sur le bleu
- et doublé des Soltysiak sur le violet avec Charlotte en 40' pour les filles et Alexis chez les garçons avec un chrono de 26' !
 

Archive : 0   1   2   3   4   5   6   7  8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   47   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57